10 coisas para fazer na quarentena
10 coisas para fazer na quarentena em sua casa
É de conhecimento geral que estamos atravessando uma pandemia que afetou o funcionamento de quase todas as atividades. Comércios fechados, aulas suspensas e orientação para trabalho em casa. Atividades de lazer também foram canceladas, visitas aos parentes e amigos e viagens. Então, como aproveitar esse período e ainda evitar o tédio ou estresse?
Aqui trazemos uma lista de atividades para você ocupar e aproveitar o seu tempo produtivamente enquanto fica em casa, baseada na lista da Science.
- Cuide-se
Cuide de sua saúde. Faça exercícios, medite, ouça boas músicas, para manter a sua saúde física e mental em plena forma.
- Aprenda uma nova habilidade
Pode ser descobrindo como fazer um gráfico novo, uma análise no programa estatístico – como um novo comando no Stata – ler um livro diferente, um curso online ou aprimorar o inglês.
- Revise um projeto esquecido
De uma boa olhada em seus arquivos e dados coletados, talvez descubra informações importantes que lhe rendam uma nova publicação. Ou então um assunto que lhe interesse para fazer um artigo de revisão bibliográfica.
- Promova o seu trabalho online
Você pode utilizar esse tempo para atualizar ou criar um site sobre seu trabalho ou enriquecer suas redes sociais. Pode aproveitar para aumentar seu networking nas redes e conhecer outros cientistas ou profissionais da sua área.
- Crie um resumo gráfico de sua pesquisa
Os resumos gráficos, ilustrações com resumo das principais descobertas da pesquisa são muito didáticos e úteis para os leitores. Também podem ser usados em apresentações e nas mídias sociais. Você pode também montar um mapa conceitual da revisão bibliográfica que está fazendo.
- Solicite financiamento
Pode aproveitar para pesquisar e se inscrever em premiações, bolsas de estudo, fundos de pesquisa e aprimorar e escrita para esse tipo de submissão.
- Planeje sua carreira
Esse tempo pode ser proveitoso para você pensar sobre os planos que tem para o futuro, pesquisar as opções para sua carreira e verificar as habilidades que já tem e que precisa adquirir para seu futuro.
- Realize entrevistas informativas
Você pode pesquisar e contatar pessoas de sua área de interesse, profissionais que já atuem na área que você pretende seguir e tentar fazer conversas online para criar uma rede de contatos e se informar sobre o assunto.
- Seja gentil com os companheiros
Nesse período de isolamento, passar tanto tempo com as pessoas que moram com você pode ser menos divertido do que você pensava. Tente canalizar as frustrações em algo inofensivo como socar o travesseiro ou flexões. Faça o que fizer, não dê um soco em ninguém.
- Faça coisas divertidas
Lembre-se de seus hobbies e atividades que lhe tragam alegria. Você pode aproveitar o tempo gasto anteriormente com deslocamento até o trabalho por exemplo para fazer algo que lhe traga alegria e alivie o estresse.
Traduzido e adaptado de: Working from home because of COVID-19? Here are 10 ways to spend your time, Karin Bodewits, 2020
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